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Ein ganz neuer Trainingsansatz
mit Ihrem
individuell bestimmten Mikronährstoff- &
Aminosäureprofil
Im
Netz und in aller Munde sind Trainings- und Abnehmprogramme im
Überfluss zu finden. Jeder verspricht der Beste und will nur
Ihr
Bestes, meist leider Ihr Geld.
Neben
der Medizin,
der Natur, dem Kaffee und dem Genuss ist der Sport eine jahrlange
Leidenschaft von mir. Auch wenn ich mein mir auferlegtest
Trainingsprogramm momentan sehr schleifen lasse, weiss ich hier
steckt die Antwort auf viele koerperliche Wehwechen und viele
ungeloeste Gewichtsfragen. Es geht eben NUR mit Bewegung, die
Palaeobewegung zeigt gerade im Bereich Bewegung, wie wenig eigentlich
nötig ist um den Koeprer ad e quat fit zu halten.
Wir sind
von Haus aus auf Bewegung angelegt und die Tatsache, dass wir heute
Stunde um Stunde sitzend verbringend muss ueber kurz oder lang zu
Problemen fuehren.
Also auf
los geht´s los .....
Insbesondere
als Heilpraktikerin im Sport /
Sportheilpraktikerin lege ich großen Wert auf
natürliche Ernährung und
natürliches Training und kontrolliere somit auch alle meine
Therapien in
Abstimmung mit den Veröffentlichungen der Kölner
Liste und der World Anti
Doping Association.
Gerade die Flut an Produkten, wie
Aminosäuren, Eiweisse, Vitmaine,
Mineralstoff- und Spezialpräparate haben mich dazu veranlasst
dem Sportler in
seiner Leistungsoptimierung und auch Regeneration mit einer propaten
Analyse
von Hormonen- und Aminosäureprofil zur Seite zu stehen.
Aber auch die Klassiker des
Schröpfens, des Kinesio-Taping, der Homöopathie und
Bachlblüten biete ich meinen Patienten an. Bitte lest zur
Wirkung mehr unter
Angebote.
Dankbar bin ich, dass mir schon Patienten, wie
der Weltmeister in der Kniebeuge
Andy Elvis Dörner, als auch Golfer der EPD Tour ihr Vertrauen
geschenkt haben.
Metabolic Tuning
Aminosäure Diagnostik
Aminosäuren sind die Bestandteile, welche für den
Aufbau von
Eiweis (Protein), Enzymen und Hormen unerlässlich sind. Nur
ein ausgeglichenes
Aminosäruen Profil kann zu optimaler Regeneration und
Leistung, sei es im
Kraft- oder Ausdauerbereich, führen.
Mit einem speziellen Test bestimme ich Ihr Aminosäureprofil.
Dies bildet die
Grundlage für weitere Beratungen zu Enzymen, Vitaminen und
Mineralstoffen, wie
auch Eiweispulvern. Vor allem kann ich Ihnen Ihr Eiweispulver,
basierend auf
Ihrem Aminosäurne Fingerabdruck mischen lassen.
Individuelles
Mikronährstoffprofil
In diesem Test bestimmen wir Mineralstoffe und Vitamine.
Einnehmen von Vitaminen und Mineralstoffen nach Verdacht und Vermutung
fallen
weg. Du erfährst was Du wirklich brauchst.
Und es lässt sich die individuelle tägliche
Mikronährstoffkombination als
Granulat mischen.
Hormontest
Der Hormontest gibt Aufschluss über die aktuelle Hormonlage
und welche Mikronährstoffe und Aminosäuren zur
Optimierung und Balancierung
beitragen.
Orthomolekulare Beratung
Die orthomolekulare Beratung ist auf Basis der oben
benannten Tests eine expizite Beratung auf die Einnahme von Eiweis,
Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen unter
Berürcksichtigugn der passenden Firmen und Produkte.
Regeneration
Die
Regeneration und das Wissen ueber die Physiologie des Muskels und der
Kreislaufsystems sind mindestens genauso wichtig wie Euer Training und
die Supplements. Je nach der Definition Eures persoehnlichen
Trainingsziels muessen die Trainingsintervalle, Gewichte und die
Regenerationszeiten auf die Ansprechbarkeit der weißen oder
roten
Muskelfasern genau beachtet und mit eingeplant werden. Ebenso wichtig
wie das Training ist eben auch die Entspannung, wie heute aus neuesten
Untersuchungen bestaetigt ist die Regenerationszeit, die Zeit in der
WIRKILICH etwas passier. Aus der Gewichtsreduktions-Diskussion ist
schon alnge bekannt, das wir Muskelmasse brauchen, die imSchlaf, d.h.
in Ruhe verbrennt, d.h. Stoffwechsel betreibt. Ohne Muskel also auch
keine Leistung.
Ebenfalls
ein Pro in
Sachen Muskelaufbau ist die Tatsache das neueste Studien belegen, das
der Muskelaufbau dem Ausdauertraining in Hinblick auf Lebensdauer und
Gesundheit des menschlichenOrganismus ueberlegen ist.
Weiterhin
ist
bekannt, das ich kein Freund von Joggen bin. Es stellt eine wahnsinnige
Belastung fuer die Gelenke dar und gerade aus der Praxis und der
Tatsache, das ueber 90 Prozent aller Ruecken vorgeschaedigt sind, kann
ich diesen Sport nicht gut heissen. Die Belastung der Hueft, Knie-
& Sprunggelenke ist immens, ganz zu schweigen von unserem armen
Ruecken der auch allerhand ab bekommt.
Parallel
zu einem angeleiteten Muskelaufbautraining favorisiere ich das
aerobes und gelenkschonende Ausdauertraining zum Beispiel auf dem
Fahrrad, beim Schwimmen, Walken oder strammen Spazierengehen. Der
Schluessel zum langfristigen Erfolg liegt in der REGELMAESSIGKEIT.
sollte...
hätte...
würde...
könnte...
Los
geht´s!
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